在瑜珈中,我們試圖以一顆安靜的心,並用身體自己的語言移動與探索活著的感覺。 我們為靜定與冥想做身體上
在瑜珈中,我們試圖以一顆安靜的心,並用身體自己的語言移動與探索活著的感覺。 我們為靜定與冥想做身體上...
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在瑜珈中,我們試圖以一顆安靜的心,並用身體自己的語言移動與探索活著的感覺。 我們為靜定與冥想做身體上...
To flow to feel to love ❤️ . . . 生活需要愛,練習需要愛,每天做差不...
今天最後一堂課學生問了我好久的問題,從對答當中,我能感受他很認真也很努力的練習,也欣賞這樣實事求是的...
今天遇到最大的讚美是~老師妳本人看起來比較健康😆 . 似乎覺得本人較活潑比起在社群媒體上分享很多心靈...
還記得去年在巴厘島進修時, 我跟來自世界各地的三個女孩一起完成我們的最後一堂課。 這天有許多...
放下執著, 不論是腦袋的邊界, 或者, 對於身體的、 對於心理的, 才能因此體會無邊無...
體式,即瑜珈姿勢,是體驗的一個容器。體式並不是強化或拉伸特定的肌肉或肌肉群的練習,但它可能會有這種效...
這兩週的練習帶給大家的是『開心』串聯, 大家都以為是練習過程中要很開心,其實不是, 而是希望...
To feel the energy waves between your palms,like t...
Seed to the planet as the plants get nourished fro...